Obez oldum ne yapmalıyım? Obezite tedavisi kişiye özel olmalıdır. Obezite tedavisinde; Tıbbi beslenme tedavisi, egzersiz tedavisi, davranış tedavisi, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi yöntemleri kullanılır. Obezite tedavisi doktor, beslenme uzmanı, psikolog ve fizyoterapist işbirliğiyle yapılmalıdır. Obez sınırı kaç kilodur? Vücut kitle indeksi 30 veya üzeri olan kişiler obez olarak kabul edilir. Ancak obezitenin kendisi aşamalara ayrılır. 30-34,99 kg/m2’lik bir BMI 1. derece obeziteyi, 35-39,99 kg/m2’lik bir BMI 2. derece obeziteyi ve 40 kg/m2 veya üzeri bir BMI 3. derece obeziteyi gösterir. Obez biri nasıl kilo verir? Sağlıklı bir beslenme planı oluşturun. Fazla kilolu kişiler için, kilo vermek için kalori alımını…
Yorum Bırak